wszystko o

[...] widocznie ma duże większe pojęcie o tym gdyż dieta jest najważniejsza. Co z tego że weżmiesz ,,koks"" i bd miał super efekty w miesiąc zrobisz z siebie koksa a po miesiącu wszystko z Cb zleci jeśli nie bd miał diety. Wiem że są różne organizmy i jednemu efekty po ,,koksie "zostaną na dłużej ale tak czy inaczej prędzej czy póżniej spadną jeśli [...]

kurde chciałem edytowac a wysłałem 2 raz wrrrrrrrr chodziło mi o to że poprostu dojżewasz,jeżeli jestes m oczywiscie to wszystko wporzadku:) Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-10-02 12:31:05

[...] mi się zarost na brodzie tzn.najpierw pojedyńcze włoski, potem zrobiło się ich coraz więcej.Byłam u lekarza (nie mam oznak hirsutyzmu w innych miejscach), powiedział, że wszystko ok., tylko przyczyny nie podał i powiedział, że włosy lepiej usunąć laserm, niż tabletkami. "Lulek czarny (Hyoscyamus niger) zwany szalejem, blekotem - jest [...]

zabierz się za czytanie tematów podwieszonych bo wszystko kuleje. gdzie ankieta działu, nic o Tobie nie wiemy kompletnie więc jak mamy Tobie pomóc ? jak wygląda trening bo też zero info na ten temat?

Glukoze razem z kretka. Ty to w kubku mieszasz? A nie lepiej sobie jakis shaker albo bidon zakupic? Przy tych suplach co masz nie wyobrazam sobie mieszac to wszystko lyzeszka w kubku Jesli chodzi o wylacznie moje premyslenia to kretke z glukoza pij np od razu po przebudzeniu gdzie niedlugo potem bedziesz mial obfite sniadanie, albo od razu po [...]

[...] ciała, 1-1,5g tłuszczu na kg masy ciała, choć tutaj trzymałbym się bliżej tego 1g i reszta kcal z węglowodanów, pomierz wszystkie obwody, bo one są wyznacznikiem progresu o pbserwuj, jeżeli będą przyrosty w cm i minimalne na wadze to wszystko idzie jak należy, jak za szybko zacznie przybywać w pasie to trzeba uciąć tych kcal albo dołożyć cardio

[...] interesowało. http://ajcn.nutrition.org/content/76/1/290S.full https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22013987 + artykuł z naszego portalu http://potreningu.pl/articles/3979/wszystko-co-wiesz-o-indeksie-glikemicznym-jest-nieprawda Zarówno badania naukowe jak i codzienna praktyka pokazują, iż umieszczenie węglowodanów w ostatnim posiłku może [...]

wpisz w wyszukiwarke testosteron, propionat, propionicum i wszystko bedzie jasne polecam posty gochana, pisal o stosowaniu propionatu przed zawodami, a nie w cyklach kulturystycznych

Nie gniewaj się, ale pomyliłeś kolejność. Suplementy kupuje się, kiedy ma się własciwą do treningu i poziomu aktywności fizycznej DIETĘ. Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA [...]

Czyli wszystko jest OK? ale jak się może rozrosnąć jak tam nie mam mięśni na środku? Chodzi o to że się poszerzy i zakryję to dziurę ? Jeszcze jedna fota nie moją ale to co ja mam wygląda identycznie prawie http://zdjecia1.static-sfd.pl/Image.ashx?w=600&p=1/images2010/20100302195536.JPG może działa fotka.

Czaje o Co ci chodzi ziomus ale wszystko stanelo w miejscu jedynie Co mnie klepalo to te 2 cykle a Sam pewnie wiesz ze michy latwo nie utrzymac przy takiej pracy co ja mam dzieki

[...] się bierzesz za sterydy to o diecie masz pojęcie już bardzo dobre a ty tu chcesz się doradzić jak masz się na cyklu odrzywiać. Dla mnie trochę lipa i pewnie lipa z tego będzie. Jest dział odrzywianie i tam wszystko jest.Ogarnij najpierw to i potem szykuj bombę. W paru tematach tutaj kruq fajnie łopatologicznie pisał jak to należy jeść na cyklu.

Witam. Mam 16 lat ćwicze rok, lecz jak dotąd bez żadnej diety. Waże 68 kg przy wzroście 180 cm. Mam 33 cm w bicepsie, a mój rekord w wyciskaniu to 85 kg. Czytałem o diecie, ale nie za bardzo to wszystko rozumiałem i jeśli ktos mógłby mi pomóc w napisaniu diety, byłbym bardzo wdzieczny. Z góry dziękuje za każdą radę dla mnie.

[...] sie staralem go zrzucic i wydaje mi sie ze odpowiednio jadlem. Tylko boje sie jednego, ze jak juz wezme Thermala to nie zrzuce tylko brzucha ale ogolnie mi jeszcze spadnie wszystko (czego nie chce za bardzo). Piszesz ze nie jest to cudowny srodek, ale jest mocny z tego co czytalem. Chyba powinien pomoc.. Co o tym myslec... kaciaza chyba nie [...]

[...] dojsc moge do 2 dziennie, tylko nie wiem w jakich porach je brac, trenuje dosc pozno, bo kolo 18... bierz ranobo potem areo lub przed treningiem ale neiiwem czy zasniesz tam jest napisane jaki odstep czasu 3. pije tez pure whey isolate, nadal pic czy odstawic na ten czas? no to chyba wszystko, piszcie, piszcie, czekam jak ci smakuje pij

Ok panowie, więc wybrałem sobie taki zestawik: - CP - KO - Whey Gainer 4000 - Omega 3 Czy to jest dobry zestawik czy coś można by jeszcze dodać. Mam także prośbę o napisanie mi jak miałbym to wszystko dawkować.

wszystko wiem o tym co napisaliscie. Pytanie, białko + ew. aakg - ma jakiś sens? oczywiscie dieta jest

Ćwicz na wf wyrzyć wszystko z diety co nie zdrowe np.ten batonik to nie powinien być wgl.Przyjemność raz w miesiacu.W domu rób pompki,brzuszki,kup sobie chociaż hantelke z 5 kg i powoli sobie machaj a pużniej np.sztange prostą i troche nakładu. Poczytaj o treningu "w domu" co możesz wykorzystać nic nie mając ;] Jedz wiecej [...]

Wszystko zależy od Ciebie, no ale chyba naturalną drogą jest nauka backflipa i rundaka, no i fiflak i przerzut w przód. W później to już tylko combosy :D zresztą masz forum czytaj, poza tym to chyba tylko i wyłącznie o Ciebie zależy. W czym się dobrze czujesz. Moja rada nie ucz się wszystkiego naraz tylko opanowuj triki jeden po drugm, gdy już [...]

ogólnie chodzi o wszystko co mi jest potrzebne i koniecznie musi byc NO Zmieniony przez - Verrum w dniu 2012-07-13 18:27:34